Le défi : un jour un col




Les Alpes

LE DEFI: UN JOUR UN COL!

6 jours
Aventure
Déjà fait
de • •  à • • • • 



Venez rouler sur les routes mythiques qui ont créé l`histoire du tour de France.
Vous gravirez des cols de renom, tels que l`Iseran, le Glandon, l`Izoard, le Galibier ou encore l`Alpe d`Huez.
Découvrez la diversité et la richesse des paysages des montagnes au fil des kilomètres.
Gravissez un col par jour et profitez de l`assistance qui vous permet un départ plus ou moins avancé selon votre motivation et votre niveau. Arrivé au sommet, laissez vous descendre et admirer les différents paysages alpestres.
Le matin, la navette vous amène au pied du col pour les plus costauds ou jusqu`à 5 kilomètres du sommet pour les moins entraînés. Grâce au GPS, vous connaissez votre temps dans chaque montée.
Le véhicule vous permet de vous assurer une assistance en cas de défaillance, de vous alimenter en eau et en solide, de vous fournir des vêtements chauds etc.
Tout au long du parcours un reportage photo est réalisé sur votre journée sportive, vos exploits! En fin de journée, la navette vous amène au gîte à proximité du départ de l`étape du lendemain.
A mi-parcours, profitez des Grands Bains du Monêtier-les-Bains pour vous revitaliser!
Il est temps de graver votre nom à côté de celui de Louison Bobet, Eddy Merckx, Bernard Hinault, Alberto Contador et bien d`autre

Être capable de faire 4h de vélo dans la journée. Se sentir capable de monter 1000 m de dénivelée.
Pratiquer régulièrement une activité sportive.

Les personnes ne se sentant pas totalement capable de rentrer dans ces critères peuvent:
- se faire monter un peu plus haut dans le col afin de gravir moins de dénivelée.
- louer un vélo à assistance électrique afin de combler un manque de préparation et pour se rassurer.

Location matériel pour 5 jours:
- vélo de route cadre aluminium 150€
- vélo de route cadre carbone 240€
- vélo à assistance électrique 200€

Au jour le jour (texte spécifique au produit)

Dimanche - Bourg d`Oisans
La première soirée est dédiée à la prise de contact au sein du groupe. Ce sera également l`occasion de faire une vérification du matériel, de parler du parcours et de la gestion de l`effort en montagne.
Première nuit dans le secteur de Bourg d`Oisans en gite ou hôtel.

Lundi - col du Glandon - descente dans la vallée de la Maurienne - transport jusqu`à Val d`Isère

Après un petit échauffement sur le plat dans la plaine du Bourg d`Oisans vous attaquez le premier col: le col du Glandon à 1924mètres d`altitude se situe entre le massif de Belledonne et la vallée de l`Arve. Il relie la vallée de
la Romanche (Isère) à celle de la Maurienne (Savoie). Ce col très discontinu alterne des portions raides et d`autres plus plates permettant de récupérer. Les conseils du coach vous permettront de gérer votre effort!
Vous arpentez les premiers paysages alpestres et passez au dessus du lac de Grand Maison. Au col, il vous sera possible de vous désaltérer au refuge. La descente sur le village de la Chambre vous permet de récupérer tout en admirant la vue sur les sommets enneigés de la Vanoise.
La soirée bien méritée au cœur de la vallée de la Tarentaise sera l`occasion de «débriefer» sur cette première journée en vue de préparer la suivante, adaptée à chacun.
Hébergement à Sainte Foy en Tarentaise
60 Km / Denivelée: + 1650m.

Mardi - col de l`Iseran - descente jusqu`à Lanslebourg - transport jusqu`à Valloire

Station de ski mondialement connue: Val d`Isère est votre point de départ pour cette journée. Vous êtes dans le Parc National de la Vanoise. Votre défi de la journée est l`ascension du col de l`Iseran. Avec ses 2764m, il est le point culminant de votre périple et fait partie de l`un des plus grands cols d`Europe. Arrivé(e) au col, soyez attentif, vous aurez peut-être la chance d`observer des bouquetins et des chamois non loin de la route. Marmottes assurément! Vous descendez la vallée de l`Arc en direction de Bonneval.
Le véhicule de l`assistance vous récupère pour vous emmener jusqu`à Valloire où vous passerez la nuit.
69 Km / Dénivelée: + 1950m.

Mercredi - col du Galibier - descente jusqu`au Monêtier-les-Bains (Serre Chevalier 1500)

Voilà une étape courte mais intensive tant dans l`effort que dans le changement de climat, de végétation et de paysages au passage du col du Galibier. Un col dont on a fêté les 100 ans lors du passage du Tour de France en 2011. Il avait pour fonction d`assurer le passage entre la France et le Conté de Savoie. Vous vous laisserez redescendre sur une pente douce et serez prudent face aux passages incessants des marmottes! Vous contournez le Parc National des Écrins, haut lieu de l`alpinisme.
Les plus aguerris ont la possibilité de gravir un des cols les plus durs de France : le col du Granon.
Pour vous ressourcer, vous ferez halte dans le sympathique petit village de Serre Chevalier 1500: Le Monétier-les-Bains dont la particularité est la présence d`une source d`eau chaude naturelle. Vous pouvez profiter de ses bénéfices et vous détendre pleinement dans les Grands Bains (hammam, sauna…).
Hébergement au Monétier les Bains.
40 Km / Denivelée: + 1200m.

Jeudi - col de l`Izoard - descente sur Briançon - transport jusqu`à Bourg d`Oisans

Vous commencez la journée par un bel échauffement permettant de descendre la vallée le long de la Guisane et de rejoindre la ville la plus haute d`Europe : Briançon. Très connue pour sa citadelle et ses fortifications Vauban, vous avez l`occasion d`admirer cette ancienne place d`arme au caractère méditerranéen. Riche pour son histoire, elle est connue aussi pour son climat et ses 300 jours de soleil par an. C`est donc sous un soleil radieux! que vous vous attaquez au col de l`Izoard. Une montée progressive vous permettra de gérer votre effort sous les conseils du coach qui vous accompagne, et de profiter de l`ambiance douce du mélézin. Arrivé(e) au sommet vous vous laissez descendre en direction du massif du Queyras sur 2 kilomètres. Un paysage lunaire vous attend, celui de la Casse déserte. Ce décor minéral parsemé de monolithes à de grandes chances de vous surprendre.
Hébergement au Bourg d`Oisans.
70 Km / Dénivelée: + 1900m.

Vendredi - montée de l`Alpe d`Huez - fin de séjour et retour à la gare de Grenoble

Pour finir en beauté votre défi montagnard, rien ne vaut les 21 virages mythiques de l`Alpes d`huez! La station Iséroise culmine à 1850m. Dans chaque épingle résonne encore la ferveur du public des successifs passages du Tour de France. Une montée difficile certes, mais quelle satisfaction d`avoir gravit cette montée mythique!
Si vous avez encore l`envie, quelques tours de roue supplémentaires vous amènent au col de Sarenne pour vous immerger une dernière fois dans l`ambiance alpestre et sauvage des Alpes.
Après la redescente sur Bourg d`Oisans, nous partagerons quelques derniers moments qui seront l`occasion de nous remémorer les temps forts de ces défis et de repartir des images plein la tête!
16h-17h Il est temps de se séparer. Les personnes venues en véhicule peuvent rentrer. La navette déposera les autres participants à la gare routière SNCF de Grenoble vers 18h.
40 Km / Denivelée: + 1400m

Hébergement
En hôtels

Restauration
Le matin, petit déjeuner complet à l`hôtel, le midi repas froid et le soir : repas à l`hôtel

Encadrement (texte spécifique au produit)
Moniteur cycliste francais, Brevet d`Etat deuxième degré. Le moniteur est aussi le conducteur du véhicule d`intendance. L`activité vélo se fait accompagné ou non accompagné en fonction de la logistique.

Participants
de 6 à 8 personnes.

Niveau

Type de parcours
Sur route goudronnées

Niveau technique : Déjà fait

Intensité physique : • •  à • • • • 
L`intensité du programme est soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Evaluation : vous pratiquez plusieurs fois par semaine du jogging, du vélo ou tout autre sport.

Portage - Sac à dos : oo
Un véhicule d`intendance assure la logistique sur ce circuit, pas de portage.
Le moniteur est aussi le conducteur du véhicule d`intendance. L`activité vélo se fait accompagné ou non accompagné en fonction de la logistique.

Equip. fourni

- GPS (x4)
- road book
- minibus + remorque
- caisse de réparation-entretien
- reportage photo

Dates de départ : 06 et 13 aout 2017

Tarifs : 790 euros


Si vous souhaitez obtenir le descriptif de ce stage, cliquez sur "plus d`informations"

Possibilité de paiement en ligne avec CB ou Master Card

Possibilité de paiement avec les chèques vacances ANCV



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